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杀回武当山:练神功 修惠根  

2008-07-03 14:53:58|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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杀回武当山:练神功 修惠根 - 外滩画报 - 外滩画报 的博客

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com杀回武当山:练神功 修惠根 - 外滩画报 - 外滩画报 的博客

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杀回武当山:练神功 修惠根

 

查看原文:www.bundpic.com

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

 

   武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。

 

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

文/AL 图/May


招式一:轻功攻顶

 

  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。

 

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?

 

  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

 

  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。

 

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。

 

  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生
攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。


招式二:传真功夫

  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生

 

  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。

 

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”

 

  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”

 

  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

 

  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”

 

  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”

 

  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。

 

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

  “你的弟子最爱练什么功夫?”

 

  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”


武当山道家传统武术馆

地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com
电话:0719-5662112
网址:www.taoistkungfu.com之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com
收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。

武当道家功夫馆(八仙观养生堂)

地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”
电话:0719-5689526
网址:www.wdgf.cn
收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。

中国武当拳法研究会

地址:湖北省十堰市人民中路4号  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生
电话:0719-6878234
网址:www.wudangquan.net  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生
收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。

 

道家武馆堪比地球村

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

 

  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。

 

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……

 

  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:

  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生

 

7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。

9am吃早餐

9:30am继续练武功

11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理

1pm至4pm午饭及休息时间

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等

6pm至8pm自由活动,然后晚餐

8pm晚课,可能是练气功或冥想

9pm睡觉

 

招式三:养生大法

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com

 

  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。

 

  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生

  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。

 

  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。

杀回武当山:练神功 修惠根查看原文:www.bundpic.com武当山位于湖北武汉以西的十堰市,整个景点面积差不多有半个上海徐汇区那么大,寺庙等古建筑群于1994年被列为世界文化遗产。武当山被历代皇帝奉为道教圣地,单在明朝便建了9宫9观36庵72庙39桥等等。这回杀上湖北武当山,想起小时候曾跟爷爷学过太极,而且当时正值电影《蛇形刁手》大热之际,不禁万般感慨。其实武当功夫既高深又养生,近几年尤其深受外国游客的喜爱,这次我们去武当就是看看他们如何练神功,做好汉。文AL 图May招式一:轻功攻顶  十个来武当的游客,九个只为做那两件事:学武功和征服武当之巅,至于学什么武功来攻顶,首选当然是轻功。  武当山和峨嵋等大岳一样,其海拔1600米顶,筑有金殿宝煞一座,旅游车不能直达,往来山顶只有徒步或乘索道两途,但徒步上山的话单程约6560级石阶,完成约须三个半小时,不少欲征服的人在半途就已经丹田中虚。我和摄影师当日拼了吃奶之力终于上到山顶,周遭被云雾包围,师傅说如飘浮于群峰之上——轻功之最高意境莫非如此?  没料到工作人员转头告诉咱们因下雨塌方索道停开,结果在回程那额外的数千级石阶道上,我们一边用理性控制双脚走路,麻醉自己武当之巅何其壮丽,而情感上却不停诅咒金顶为何建于山巅之上。下到山底我们双脚颤颤,累得连半句话也不想说,难怪历代高人齐称此山最灵——因为上山时小命便已去了大半,来到半山如不能顺利御剑飞仙才怪。  咦?不是说上山练轻功吗?这么大个人你还信这套?登山道上沿途有不少轿夫可帮忙,由于下盘往往有一二十年的锻炼,所以个个身轻如燕、功夫了得——可以从山腰起点走到接近金顶终点而不需要换人(当然中途要停下休息),一心攻顶的朋友,少花点钱自己走吧。  交通:徒步登山的起点在乌鸦岭,坐轿上下山统一收费每轿130元,不过在接近终点路程少的地点或日落时分会减价。如坐索道至金顶,上山每人50元、下山每人45元、双程票每人80元。  入场费:武当山为每人180元(含环保观光车费用),金顶每人20元,紫霄宫每人15元。攻顶秘籍,最好时间为10月至11月秋分时间,冬天时虽然会下雪但金顶颜色非常漂亮,多数人会在上午出发徒步上金顶并在金顶午膳,之后乘索道下山。山上最美是云海,云海出现时原来除了云外,其实什么也看不到。招式二:传真功夫  由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区,所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人,大部分武馆都设在山脚或十堰市内,而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长,修练武当功夫已有15年,4年前创立“道家传真武馆”。  “道长啊道长,世上到底有没有轻功?”  “我不会,我师父不会,我师父的师父也不会,身子轻,跳高点怕是可以的,但要像鸟般飞起来是不可能的。”  “道长收徒很严么?徒弟不是愈少愈精吗?”

 

  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静

 

茶道馆

地址:南岩宫大殿院
时间:8:30am 开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm

  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生

武当山逍遥谷餐厅
时间:8:30am 开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm

之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com
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上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。

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襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。

住宿
中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。
地址:十堰市武当山景区
电话:0719-5689176

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网址:www.chinawudang.com之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com
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  “其实练习的头三年我只收他们做学员,学的是基本功,他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走,让他们云游四海,有心的便会回来,到时才真的拜师做徒弟。”  “原来这么多门道,不过道长的英文真好,在国外呆过吗”  “其实我说英语只是近三年的事,因为外国弟子多了,听得多便自然会说了。”听得多就会讲,道长真是超乎凡人。  “你的弟子最爱练什么功夫?”  “我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面,不会只着重练功夫的。不过,要说最常学的就是太极拳,两仪拳,兵器方面有武当剑,冷门的有方便铲和拂尘等。”武当山道家传统武术馆地址:湖北省十堰市武当山特区玉虚路电话:0719-5662112网址:www.taoistkungfu.com收费:一周以内属短期,约每天400元,包括住宿、一天三餐和学武费用,半个月至一个月属中期,按选择的课程收费,每个课程收学费1500元,食宿费每月约700元。武当道家功夫馆(八仙观养生堂)地址:湖北省十堰市武当山景区内八仙观电话:0719-5689526网址:www.wdgf.cn收费:一月以内属短期,收费标准依据学武时间的长度分别有,一天约300元,一周约1000元,一个月约3000元,包食宿及学武费用。中国武当拳法研究会地址:湖北省十堰市人民中路4号电话:0719-6878234网址:www.wudangquan.net收费:10人以下属个人培训,一天约300元,一周约1000元,包食宿及学武费用。道家武馆堪比地球村  武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来,一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报,我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较道家简陋,似青年旅社,还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品到来寄宿,基本上只是简单的衣物,来自澳洲的David称跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。  出生于土耳其的Faith学习已有7个月,之前在德国学了一年的特技,然后想去香港跟袁和平学师,现在在武当山主要练习花拳绣腿,下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流,其Toshiba手提电脑是弟子在香港买给他的,还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝:拂尘替你扫去尘世杂念,宝剑助你斩情丝,还有腰带提醒你别心猿意马……  由于武当山武馆数目不下十个,每间武馆的时间表或多或少有点不同,不过大致如下:7am热身和早课,由道长和年长的前辈教导后辈一些根本动作。9am吃早餐9:30am继续练武功11am道家理论班,教你练武不止打打杀杀,也要讲道理1pm至4pm午饭及休息时间4pm自由练习时间,可自修气功太极和武器等6pm至8pm自由活动,然后晚餐8pm晚课,可能是练气功或冥想9pm睡觉招式三:养生大法  十道九医,说的是道家师父博学,十个有九个会教中草药的学问,而且中国古代养生
之法追求长寿,武当武道便是修炼的一种。  武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶,用的是名为武当甘露茶的青茶,每年只在4月一次采摘,沏茶时师父会先叫你喝半杯清水,然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶),不快不慢,最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味,中间青茶苦涩,最后半杯水甘甜,大有人生哲理蕴藏其中。  茶道进行时,一旁的太极盒内会烧檀香,吸多吸少不会影响茶的味道,只取其意境清幽也。男女握杯手法有别,男的单用食指及手指公握杯叫“双龙戏珠”,女的用中指、大姆指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”,在馆内可以任意喝。  除了茶道外,山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式,例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼,相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产,稍微有点油腻,味道颇像煎红衫鱼,不过刺细又多,吃时切忌保持冷静茶道馆地址:南岩宫大殿院时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm武当山逍遥谷餐厅时间:8:30am开门,环保观光车最后一班返程时间是下午6:00pm上海出发实用资讯航班上海航空公司每周一、三、五、日有航班从浦东机场飞往湖北襄樊,航班号为FM9367,单程全价票为1080元。当地交通襄樊至十堰,在襄樊汽车客运站,可以乘坐公共巴士,收费每人约50元,客人坐满才出发;包车约600元,需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士,收费每人5元,到达武当山汽车站,然后转乘武当山巴士到达景区门口,收费每人1元,车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话,每车260元起,车程40分钟。住宿中国武当网也可以代订酒店,三星级的九龙山庄,位于武当山南岩风景区,双人房约240元起。地址:十堰市武当山景区电话:0719-5689176中国武当网网址:www.chinawudang.com电话:0719-8666291电邮:chinawudang@china.com杀回武当山:练神功 修惠根 - 外滩画报 - 外滩画报 的博客
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